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Laufwoche

mit Sascha Gramm in Bitburg

Herzlich Willkommen im
Dorint · Seehotel & Resort · Bitburg/Südeifel

Seeuferstr. 1
54636 Bitburg/Biersdorf

Von Null auf Marathon und das in weniger als zwei Jahren – dafür gibt es jede Menge guter Beispiele. Auch wenn das nicht Ihr persönliches Ziel ist – vielleicht träumen Sie dennoch vom „Runners High“, dem Glücksgefühl beim Lauf? Oder einfach von mehr Ausdauer, sportlichen Herausforderungen, einer gesünderen Lebensweise und weniger Gewicht? Lauftraining mit Spaß und Erfolgsgarantie – unser Experte, der Extremsportler Sascha Gramm, zeigt Ihnen im Dorint Seehotel & Resort Bitburg/Südeifel, wie lockeres und motiviertes Laufen geht. Er gibt Ihnen so Ihren persönlichen Startschuss für Ihre Läuferkarriere. Anfänger lernen die Grundbegriffe des gesunden Laufens kennen, wer längst regelmäßig in die Joggingschuhe steigt, kann sein Lauftraining auf ein neues Level heben.

Egal, an welchem Punkt Sie gerade stehen – unser „Marathon-Man“ Sascha Gramm verhilft Ihnen zu Ihrem individuellen, bestmöglichen Lauftraining, in Theorie und Praxis. Er selbst war übrigens 2019 Teilnehmer des Outback Runs in Australien, mit 522 km der längste Etappenlauf der Welt. Aber keine Angst, Sie müssen bei uns kein Langstreckenläufer werden. Vielmehr erhalten Sie als Anfänger praktische Hilfestellungen für den Trainingseinstieg und als Läufer top Tipps für die ideale Trainingsgestaltung. In der „Dorint Laufwoche“ heißt es raus aus dem Alltag, rein in die Erholung – Entspannung, Ernährung und Bewegung im Gleichklang. Das hilft Körper, Geist und Seele zu regenerieren.

Sie wollen mit Familie reisen? Kein Problem. Wir bieten Ihnen eine vollumfängliche Kinderbetreuung.

Der Experte Sascha Gramm rät zu einem einwöchigen Programm mit folgenden Inhalten – Erfolgsgarantie inklusive, versprochen!

  • Vermittlung von Basics
  • Aufwärm-Programme
  • Stabilitäts-, Kraft- und Koordinations-Training
  • Lauftechnik-Training
  • läuferspezifisches Dehnen nach dem Lauf
  • geführte Laufrunden – je nach Standort auch als Sightseeing-Runde
  • Vorträge (Vermittlung Hintergründe, Motivation, Erlebnisberichte)

An unserer „Dorint Laufwoche“ vom 11. bis 16. Oktober 2020 können im Dorint Seehotel & Resort Bitburg/Südeifel 15 bis 20 Gäste teilnehmen. Das Arrangement kostet mit Lauf-Kurs und Kinderbetreuung pro Person in einer Familieneinheit 365,00 Euro und kann bis zu vier Wochen vor Antritt kostenfrei storniert werden.

Und los geht’s. Erlernen Sie einen strukturierten und abwechslungsreichen Ablauf für Ihre Laufeinheiten zu Hause im Kreise Gleichgesinnter. Die Laufwoche richtet sich sowohl an Laufanfänger als auch an Läufer, die eine feste Trainingsstruktur mit den entsprechenden Trainingsbausteinen suchen. Es gibt kein bestimmtes Leistungsniveau, welches die Voraussetzung an einer Teilnahme darstellt.  Wünschenswert wäre es, wenn Sie 30 Minuten am Stück zurücklegen könnten. Laufen ist gesund und entspannt. Run2gether...

pro Person ab
365

ERLEBNIS-BERATER ANRUFEN

+49 221 48567-410
Mo. – Sa. 7.00 – 21.00 Uhr